腰痛的人睡什么床垫_腰疼睡什么样的床垫

腰疼适合睡硬床还是软床好?

腰不好睡硬的还是软的床垫 腰部不好的建议选择硬床垫。 腰部疼痛时，脊柱处于受压状态。 睡在硬床垫上可以支撑腰椎，消除白天韧带和肌肉的疲劳。

正常人睡硬床比较好。正常的脊柱有四个生理弯曲，分别位于颈部、胸部、腰部和尾巴骨处，也正是因为有这些弯曲，我们的腰才能前后左右转得动，才能维持脊柱的稳定和平衡。

腰痛的人不能睡软的床垫，如席梦思、乳胶床垫等软床垫容易导致腰椎变形，腰痛会越来越重。也不能睡过硬的床，如硬板床。这会导致腰椎受压。最好选用有一定硬度的床垫，如棕垫，就是比较好的选择。

通常情况下，对于腰痛的患者需要睡硬板床的，千万不要睡软的床垫，否则会加重病人腰痛症状的。另外，对于腰痛的患者最好带个腰围带保护一下腰椎，更有利于缓解病人疼痛症状。

所以腰肌劳损更适合睡硬板床，但并不需要特别硬，硬度偏上即可。这样可以使腰部肌肉适当放松，不会引发腰肌劳损的疼痛症状。长期睡软床可能对腰有影响，容易造成腰部疼痛，诱发软组织病变，甚至引起腰椎结构改变。

很多人都觉得腰椎间盘突出患者睡硬板床更好。其实软床和硬床我自己也体验过，软床睡在床中间能凹下去，硬板床就是硌得不舒服。后来查了下资料，发现床垫的选择有讲究。

...想买一个质量好点的床垫,请问什么床垫好呢?

1、床垫什么牌子好？床垫品牌推荐行业推荐品牌喜临门喜临门始于1984年，以沙发制造起步，如今专注设计、研发、生产、销售以床垫为核心的高品质家具，以品质和性价比著称，是床垫行业老牌厂商。

2、海绵 海绵是床垫最常用的填充材质，用来增加柔软度和舒适感。纯海绵床垫睡感比较柔软，随着时间推移弹性会变弱，而且排湿性差，到了夏天容易滋生螨虫，家中有小孩、老人或容易过敏的人，一定要注意。

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腰不好适合睡什么床垫

1、建议了解护脊床垫。也叫昂首床垫，它 的头部是斜的，可以用来仰卧牵引腰椎。必要时还可以在腰下面放一个小枕头。这种方法叫麦肯基疗法，是不错的缓解腰椎类问题的方法，请参考。

2、腰椎患者挑选床垫建议 1。选购时应用自己常用的睡姿试睡。平躺在床垫上，感受身体各个部位，尤其是背部和腰部的承托力和支撑感。腰部不适的消费者还是要支撑层度和舒适度兼具，才能有效缓解腰部疼痛的烦恼。2。

3、其实现在腰不好已经成为大部分人的一个通病了，主要就是因为长期做办公室缺乏锻炼造成。这个时候我们选床垫就不能单纯的看牌子或者看价格了，因为不适合的床垫价格再高，牌子再大，也照样不会舒服。