生活圈脚拐了（生活的拐角处）

我的右脚拐了,请问使用拐杖的正确方法?

拐杖的正确使用方法包括握紧拐杖、步出步伐、支撑体重、调整高度、注意姿势等。握紧拐杖 在使用拐杖时，首先要握紧拐杖。握住拐杖的手柄应该舒适自然，并且与手臂成90度角。

使用拐杖的方法 双拐行走 拐仗撑着地，健肢向前走出，站稳后抬起患肢，再提拐向前移动同等距离，这样逐步前移。

使用拐杖在当站直时，拐杖的上缘应在腋下2指左右。拐杖的扶手应在臀围线的高度，或站立时双手下垂，手腕横纹的位置。当握住扶手时，肘关节轻微弯曲。

正确握住拐杖。拐杖应紧紧地握在身体两侧，这样控制地最好。拐杖顶部的缓冲垫不能真的碰到腋窝；当然，开始使用拐杖后，应该用你的双手来支撑身体的重量。走和坐：使用拐杖帮你走路。

正确握住拐杖非常重要。握住拐杖时，手掌应该位于拐杖手柄的顶部，并将拇指放在手柄的侧面。这样可提供更好的支撑和平衡。使用拐杖步行 拐杖应该放在身体前方，在一只脚的距离前方落地。

单拐杖的正确使用方法如下：如果患者一侧下肢损伤，部分限制负重，采用单拐，连同健患双肢，共“三点”支撑体重，完成步行过程。

脚拐到怎么办?

1、正确使用热敷和冷敷。扭伤初期，破裂的小血管在流血，此时可用冷敷，使血管收缩凝血，控制伤势发展。24小时后，破裂血管流血停止，这时可用热敷，促使扭伤处周围的淤血消散。 正确按揉扭伤局部。

2、小孩子如果崴到脚的现象，要注意休息的，可以冷敷消肿处理的，24小时后可以热敷的，轻微的一般不要紧，几天就恢复了。如果肿痛厉害，需要拍片检查看是否有伤到骨头，分辨伤势轻重。

3、脚拐了首先要避免活动，在72个小时内用冷水外敷可以减少组织液渗出，过了72个小时可以适当用一些活血化瘀的外敷药物。

4、指导意见： 你好，首先建议拍片看看是否是有骨折啊。 如果没有骨折可能是软组织损伤。 建议前3天冷敷.3天后热敷试试.在当地医生指导下口服一点三七伤药片，云南白药气雾剂也可以试 试。

5、没肿不需要去医院了，需要休息两周，不要做剧烈运动。每一次受伤，同等程度情况下，好起来大都要比上一次费劲。以后再打球最好带个护踝，保护好关节。

脚上有骨拐怎么办?

展开1全部 脚骨拐突出就是拇外翻，发出拇外翻的时候，程度较轻的可以进行保守治疗，可以使用拇外翻矫正器，放在第一足趾和第二足趾之间，矫正器可以将外翻的拇趾推向内侧，从而矫正、松解拇收肌。

你好。轻度患者对于轻度患者，可以做赤足运动，加强足底肌肉力量，延缓拇外翻恶化程度。每日用手指将拇趾向内侧掰动，也可以有效的防止拇外翻加剧。穿合适的鞋子，可防止拇外翻的发生和发展。

这个时期，可做赤足运动，加强足底肌肉力量，延缓拇外翻恶化程度。用手指将拇趾向内侧扳动，借助一些矫形器械，拇外翻矫形器锻炼脚趾，防止拇外翻加剧。

轻、中度以保守治疗为主，主要是指穿合适的鞋子，避免穿高跟鞋，可以用拇外翻的矫形器。当拇外翻畸形较重，严重影响生活的可以进行拇外翻的矫形手术，以恢复正常的拇指以及足部正常的解剖关系而减轻拇外翻带来的一系列症状。