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电子血压计的使用方法
电子血压计的使用方法
电子血压计的使用方法，在以前人们想要知道自己血压的时候，只能去医院排着很长的队伍。现在高血压患者越来越多，家中如果备上一个电子血压计，就可以随时了解自己的血压情况了，下面就来看看电子血压计的使用方法。
电子血压计的使用方法1
电子血压计是家庭生活中计量血压的工具，十分方便。但是我们需要正确使用它，才能保证数值的准确。
1、电子血压计的使用方法
（1）测量血压时要摆正姿势，保持精神和肌肉处于放松状态，测量时不要说话，更不要运动；
（2）刚做过剧烈活动后要休息至安静状态至少10分钟；
（3）袖带的高度应该和心脏的高度处于同一水平，测量时裸露手臂，如果穿有较厚的上衣，测量时不要卷长袖，应将上衣脱去，仅穿贴身薄衣进行测量；
（4）两次测量血压的间隔不得少于3分钟，并且部位、体位要固定，一般每天早、晚各测一次，早晨测量定在起床后1个小时内、排空小便后、进早餐和服降压药前，晚上测量定在睡觉前。
2、电子血压计使用时的注意事项
（1）一般我们选择在温暖的房间内测量，每天在同一时刻测量，早晨醒后或午休后血压上升符合血压波动的一般规律，此时最能真实地反映被测者的最高血压。
（2）正确的坐姿是坐在椅子上，腰背挺直。然后臂带或腕带要捆扎适度，使臂带的中心或腕式机的.主机与心脏处于同一水平高度。测量前做几次深呼吸，心情放松。连续测量请间歇5分钟。测前请不要说话或者晃动身体。
（3）不能将外套式毛衣卷起至手臂上，那样会使上臂受到压迫而无法正确测定。臂式袖带卷得不可过紧或过松，以能轻松放入食指为准，加压气管要位于手臂内侧，距手肘关节1-2cm的中央位置。
（4）电子血压计的优点是快捷、方便、直观，但是准确度较水银式血压计差一些，建议每一次测量时，重复三次，取其平均值，以获得较为准确的测量结果。
电子血压计的使用方法2
1、使用前
在测量血压前，要先检查电子血压计是否电源充足，先按开机键放置于桌面。患者可以坐在放电子血压计旁的椅子上，背靠椅子就可以了。
2、使用中
患者需要伸直测量的手臂，保持手心向上、自然放松，然后戴上电子血压计袖带，并将其挪动到手肘关节上的1-2厘米处，然后捆绑固定，以袖带中能伸进一只手指头为宜，袖带上的空气管尽量处于中指延长线上。最后按压电子血压计开关，开始测量就可以了。
3、使用后
电子血压计自动测量血压完毕后，最终血压数值会显示在电子血压计屏幕上，那就是最终的血压数值。
需要注意，测量血压前尽量不要进行过于激烈的运动，否则会影响血压测量结果，另外在测量时应该保持安静，避免大声说话，避免肢体大幅度的活动。
血压计固定的测量时间
固定的测量时间—是保证血压平稳的前提，人的血压在一天24小时内不是一成不变的，血压会随着身体状况、情绪波动、睡眠状况等，都会有不同程度的波动；人体的血压呈现一定规律性，分为杓型血压和非杓型血压两种亚型，固定的测量时间，才能有效监测人的24小时血压的真实情况。
什么是杓型血压和非杓型血压呢？
根据人的血压24小时内白天与昼夜的峰谷变化，人的血压在正常的情况下，会有一定的波动规律，一般情况下，早上6:00-8:00和下午14:00-15:00为高峰期。
而中午12：00-13:00及半夜1:00-2:00为低谷期，并且半夜的低谷期也是一天当中最低的一个点，把这些点连在一起，像极了一把汤勺，故得名而来。
杓型血压，夜间血压明显的比白天血压要低；也有一部分人群，夜间血压并不下降，夜间血压与白天血压变化不大，这种血压称为非杓型血压，这种血压常是夜间心肌梗死、脑卒中等疾病诱发的重要因素。
那么，根据人体血压的波动规律，对于杓型血压人群，固定每天早上6:00-8:00和下午14:00-15:00期间测血压，并及时进行记录；对于非杓型血压人群，在固定早上6:00-8:00和下午14:00-15:00的基础上，最好24小时监测血压。
固定的测量部位
市场上销售的家用电子血压计有上臂式、腕式、手表式等；尤其上臂式电子血压计测量准确性最好，但是需要注意测量部位要固定，因上臂式电子血压计的袖带里含有传感器，所以，测量时，要求袖带要紧贴上臂并且无缝隙，同时，避免过度紧勒、过松至滑落到肘部，或留有缝隙，引起测量结果失真。
固定的血压计
固定血压计可以起到校正的作用，只有在一台血压计上记录的血压值，才更具有临床参考价值，尤其对于家用的电子血压计；并且血压计要定期校正。
最简单的做法就是可以去医院，在医生帮助下，使用水银血压计测量后，在用自己家的电子血压计测量下，这样就可以知道每天在家里测量的血压是否准确了；定期的校正家用的电子血压计，测量的血压值才具有参考价值。
首先，第一个最佳时间是在起床、排完便后一个小时内，还要在早餐前和服药前，测量血压；第二个最佳时间是晚上睡觉前测量。
最后，如果想在其他时间测的话，应选择身体和心脏处于一个平稳状态下测量。建议每天同一个时间进行测量，对于高血压不稳定者或不达标者，以及合并并发症，如心脏病、脑卒中等。
建议每天测量血压2次，连续测量7天的血压，在临床上才具有治疗参考价值；血压稳定者或达标者，建议每周测量血压1次，并早晚各测量一次。
血压计使用步骤详解
血压 计，测量血压的仪器。使用血压计的时候，需要掌握好量血压的步骤。下面是我整理的血压计使用步骤详解，欢迎阅读。
血压计使用步骤
腕式血压计正确进行血压量测的步骤
1、 量测前应避免运动、饮酒或吸烟
2、 坐下放松休息5~10分钟
3、 褪除手腕处覆有的衣物或佩戴的手表
4、 确保腕带佩戴舒适，不可过紧或过松，腕带上印有适合手腕的粗细范围
5、 将手臂置于桌面上(手掌向上)，同时可在手臂下放置枕头或是软垫以调整高度，务必使手腕与心脏保持同一水平高度
6、 腕带应佩戴在左手，腕带顶端必须距离腕关节1~2cm
7、 以上都准备好后，按下开关键开始进行量测，(同时伴语音提示)气泵自动充气，此时应保持放松，量测期间不要移动或抖动手臂，正常 呼吸 ，不要与人交谈。
8、 达到适当加压值后，气泵停止充气开始缓慢泄压，如果未达到适当加压值，气泵会继续自动充气直到达到该值
9、 量测过程中，当侦测到心跳时，屏幕会显示一个闪烁的心形符号，并有心跳提示音
10、 血压计完成量测后屏幕显示高压、低压和脉搏值，(同时伴语音读报)数值会一直呈现到按开关按钮关掉为止。(若忘记关血压计，本血压计会在1分钟后 自动关机 )
11、 在量测过程中，若检测到两次以上瞬间心跳节奏超过心跳节奏上下25%的范围，显示测量结果时，将出现心率不齐图标。
12、 测量过程中如感觉不舒服，必需中止血压的量测，你可按下开关键，血压计会立刻释放出绑带内的空气。
臂式血压计正确进行血压量测的步骤
1、 量测前应避免运动、饮酒或吸烟
2、 坐下放松休息5~10分钟
3、 将绑带橡皮管插头插入血压计，并正确佩戴绑带，确保绑带佩戴舒适，不可过松或过紧，绑带上印有适合手臂的粗细范围
4、 将手臂置于桌面上，同时可在手臂下放置枕头或是软垫以调整高度，务必使绑带与心脏保持同一水平高度。
5、 以上都准备好后，按下开关键开始进行量测，(同时伴语音提示)气泵自动充气，此时应保持放松，量测期间不要移动或抖动手臂，正常呼吸，不要与人交谈。
6、 达到适当加压值后，气泵停止充气开始缓慢泄压，如果未达到适当加压值，气泵会继续自动充气直到达到该值
7、 量测过程中，当侦测到心跳时，屏幕会显示一个闪烁的心形符号，并有心跳提示音
8、 血压计完成量测后屏幕显示高压、低压和脉搏值，(同时伴语音读报)数值会一直呈现到按开关按钮关掉为止。(若忘记关血压计，本血压计会在3分钟后自动关机)
9、 在量测过程中，若检测到两次以上瞬间心跳节奏超过心跳节奏上下25%的范围，显示测量结果时，将出现心率不齐图标。
10、 测量过程中如感觉不舒服，必需中止血压的量测，你可按下开关键，血压计会立刻释放出绑带内的空气。
血压计的 使用方法
电子式
室内要保持安静，室温最好保持在20℃左右。
2. 在测量前，受检者要精神放松，最好休息20～30分钟，排空膀胱，不饮酒、咖啡和浓茶，并要停止吸烟。
3. 受测者取 坐位或仰卧位均可，受测的手臂应放在与右心房同一水平(坐时手臂应与第四肋软骨同一水平上，卧时则放在腋中线水平 ) ， 并外展45度。将衣袖上卷至腋窝，或脱掉一侧衣袖，以便于测量。
4. 量血压前，应先 将血压计袖带内的气体排空，再将袖带平整地缚于上臂，不可过松或过紧，以免影响测量值的准确性。气袋中部对 肘窝的肱动脉(大部分的电子血压计都在袖带上用箭头标出了这个位置)，袖带下缘距肘窝2～3厘米。
5. 开启电子血压计，并在测量完毕后 记录血压测量结果。
6. 第一次测量完成后应 完全放气，至少 等1分钟后，再重复测量1次，取2次的平均值为所得到的血压值。此外，如果要确定是否 患 高 血压，最好还要在不同的时间里进行测量，一般认为，至少有3次不同时间的测血压值，才可以定为高血压。
7. 如果需要每天观察血压变化，应在 同一时间，采用相同体位，用同一血压计测量同一侧手臂的血压，这样测得的结果才更为 可靠。
腕式
1、检查前的准备工作 ： 在测量血压前必须在安静环境下休息5-10分钟，使身心放松，呼吸、心率平稳，然后再开始测量。
2、体位、姿势和操作：被检者取端坐姿势。一般测量左腕，使腕式血压计与心脏保持同一水平，袖带气囊紧贴皮肤，下缘距手掌弯横纹1厘米，不要过紧或过松。测量开始后，不要说话，不能有体动。
3、数：人类血压是一个变化的 参数，每次测量结果会有少许差异，可在松袖带后间隔30~60秒钟再次测量一到两次，取平均值。
血压计的相关常识
1. 血压计的类型
市场上卖的血压计主要 分为水银柱式 血压计和电子(无液)血压计两大类。水银柱式血压计体积较大，携带不方 便。
电子血压计体积小， 携 带方便，使用亦方便，几乎所有的人都可以自己使用，作为自我简单检查血压的工具很受高血压患者的欢迎。
2. 医生用听诊法所测结果更准确吗?
医院的医 生所 使用的水 银柱式血压计，只是压力测量的工具。认为水银柱式血压计是精确的血压计的观点是片面的，因为水银柱式血压计只是一个压力计而已，重点在于医生通过 听诊器进行的听诊。 国际 上发达国家普遍禁止使用水银柱式血压计 ，而采用精度 更高的电 子压力计(表)。
而且医生听诊所测得的血压的精度还受医生的情绪、听力、环境噪音、被测者的紧张等一系列因素的影响。
3. 电子血压计开发时的临床验证标准
电子血压计 的临床 验证 是以 听 法作为 标准、使用 统计学 的方法来设计的。但这并不意味着使用水银压力表的听诊法所测出的结果比 电子血压计的 测量结果准确。当然，认为电子血压计的测量结果比使用水银压力表的听诊法所测出的结果 更加准确也是错误的。
对个体被测者来说，电子血压 计和听诊法有差异是很正常的。
4. 使用什么类型的电子血压计好?
推荐使用根据标准 测试证实准 确的电子血压计。
对老年人来 说 ， 推荐 使用 上臂式全自动血压计，不推荐使用半自动血压计和手腕式血压计。
对中青年人来说可以使用腕式电子血压计
指套式血压计，早年在 日本曾被开发出来，但没多久就被证明是行不通的。
5. 如何看待电子 血压计的测量结果
电子血压计 的 测 量结果 ，仅供 医 生 诊断时参考，这是任何国家的医疗器械法规所规定的。医生应通过听诊法测量进一步确认被 测者的血压。
血压计的 注意事项
1、因为 血液 流向的关系，通常左手与右手所量出的血压会有些差异;通常左手的血压值会略高于右手，但差异在10~20m mHg都属正常，不过，记录时应以高的测量数据为准。若两 手相 差超过40～50mmHg，可能是血管出现阻塞问题，最 好请教医师查明原因。
2、测量血压不宜只算一次，应在一天之中 多量几次血压，并且加以纪录，以便了解自己血压在一天之内的变化。
3、市售血压计多以电子式为主，其测量结果通常比传统水银式血压计稍高。而电子式血压计又分为手腕式与手臂式二种，虽然手 腕 式使用起来较方便，但通常离心脏远，测量结果差异愈大;建议购买时可于现场测试，若手臂式 、手腕式 测出的结果差异不大，两者皆可使用;若差异较大时，还是选择手臂式较佳。
4、最好在自己家中心情放松的情况下测量血压，因有些人在医疗院所量血压时，会因面对身穿白衣的医护人员造成心情紧张，从而使血压升高， 医学 称“白衣高血压症”，在家中测量血压能克服此一情况发生。
5、传统水银式血压计 会受热胀冷缩的影响， 平均每半年应校正归零一次。
6、电子血压计会受元器件等老化的影响，平均每一年需要 校准一次
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血压计的使用方法
血压计的使用方法
血压计的使用方法，家里有老人，或者家里有血压，比较低血压，异常的人们的。经常需要量血压的人们，家中肯定有血压计，因为这样比较比较方便，可以自己更快速便捷的自己量血压，我们来看看血压计的使用方法
血压计的使用方法1
1、测量血压前的'准备
要让病人坐在座位上或者卧床休息数分钟，然后露出右胳膊并要一直要露到出肩部，然后伸直肘部，手掌向上放平。
2、汞式血压计的刻度调整
把汞式血压计放在桌子上或者床上，然后使血压计的“0”点刻度，与病人的心脏处在在同一个平面上。
3、汞式血压计的绑定
要把血压计的袖带缠在病人的上臂部位，并且袖带的下缘要距手肘窝2厘米到3厘米，不宜过紧或过松。
4、听诊器的佩戴
将听诊器戴好，然后用手在病人的肘窝部位摸到肱动脉的搏动，并把听诊器放在肱动脉的搏动处，这个时候可以听见动脉“咚咚”的跳动声。
5、收缩压的测量
首先闭紧打气球然后向袖带内打气，压力要加到听不见肱动脉搏动的声音为止。然后再慢慢放开气门以减少压力，并要注意水银柱所指向的刻度，直到听见第一声搏动。观察此时水银柱所指的刻度，该刻度就是收缩压。
6、舒张压的测量
听见第一声搏动后压力继续轻减，一直到动脉搏动声逐渐增加至突然变软变弱时，然后观察这时水银柱所指的刻度，该刻度为舒张压（注意并非是搏动的声音完全消失)。
正常的血压值为80-120mmHg，但是根据性别、年龄、外界环境以及自身因素的不同，血压的测量也不同。
血压计的使用方法2
传统血压计
因为是人工操作，在测量的过程中容易出现偏差，但对于受过专业训练的人，误差偏小，在临床上，是以水银血压计测量为准。
电子血压计操作起来更为方便
应用简单的示波法电子血压计进行血压监测，对于提高民众的保健水平有积极意义的。
医院的医生所使用的水银柱式血怎么办压计，只是压力测量的工具，认为水银柱式血压计是准确的血压计的观点是片面的，因为水银柱式血压计只是一个压力计而已，重点在于医生通过听诊器进行的听诊。目前，国际上发达国家普遍禁止使用水银柱式血压计，而采用精度更高的电子压力计（表）。
水银式血压计更准确，而且不用电池，性价比更高，但是使用起来比较麻烦，必须由别人帮助测才可以，还需要使用听诊器，对测量者操作手法有一定要求，但是，现在很多电子血压计也很准确了，使用方便，按一个键就可以了，甚至可以自己给自己测量，缺点是有时侯精度受电池电压影响，要经常换电池。
相比较下，电子血压计准确性好，使用方便，而水银血压计虽然准确性更好，但是需要专业人士帮忙，所以，较多患者选择电子血压计。
血压计的正确使用方法 血压计的正确使用方法介绍
1、电子血压计使用方法：
（1）在测量血压之前的20分钟，可以上一下厕所，憋尿会对血压有一定的影响，之后就是坐在桌边，不要运动、抽烟等。
（2）带15分钟后，心情放松，然后把电子血压计的袖带空气排尽后，绑在左臂或者右臂上，注意，与心脏平齐。而且不能有毛衣等厚的衣服，袖带要与肌肤接触或只能有一个薄的衣服。
（3）打开电子血压计的开始按钮进行测量，然后根据电子血压计的说明书看一下测量的时间是多少，具体的视电子血压计说明书为准。
（4）在测量过程中，手臂放松，手掌张开，不要握拳。在休息3-5分钟后再次测量一遍，取平均值即为此次测量的结果。测量的时间最好是在起床后的1小时或睡觉前的1小时为最佳。
2、水银血压计使用方法。
（1）正确的姿势：血压计应与被测量的手臂、心脏保持同一水平位置。被测者可以选择坐位或卧位进行测量。
（2）打开血压计，使水银柱的读数降至零。将血压计袖带内的空气排尽后，套在手臂的肘关节以上2～3厘米处（以选择左臂测量为好，因为左臂离心脏近，相对测量的数据比较稳定）。
（3）绑好气袖（不要绑太紧或太松），在肘窝内侧摸到肱动脉跳动后，将听诊器听头放在肱动脉上，拧紧气袖上的气阀门。快速打气测压。在打气时，测量者应注视血压计的水银柱（注意视线与刻度尽量保持同一水平）
（4）拧开气阀门，使水银缓缓下降。当听到第一声脉搏跳动的声音，此时显示的读数即为收缩压值。继续边放气边听，直到在某个血压刻度，脉搏声变弱甚至消失，此时显示的血压为舒张压。被测者在测量前要保持心平气和。测量后，应在至少1～2分钟后，进行重测。选择两次的平均值作为所测得的血压值。
血压计使用方法 血压计怎么用？
血压计很多人家里是有的，一些人刚买回去对着说明书看也不是特别懂到底这个自己要怎么操作，如何测试血压呢，下面介绍血压计使用方法 血压计怎么用？
血压计使用方法
家中有高血压的病人医生都会建议购买一台血压计在家中以便能够及时的测量血压，对于血压计来说一般就是电子血压计和医院用的水银血压计。水银血压计的测量比较准确，但是操作起来会有一些麻烦，而且不能够一个人单独使用。电子血压计操作起来简单，但是数据不是特别准确，大家可以根据不同的情况来选择血压计，在这里我教大家如何使用血压计。
电子血压计的使用方法：
在测量血压之前的20分钟，可以上一下厕所，憋尿会对血压有一定的影响，之后就是坐在桌边，不要运动、抽烟等。
带15分钟后，心情放松，然后把电子血压计的袖带空气排尽后，绑在左臂或者右臂上，注意，与心脏平齐。而且不能有毛衣等厚的衣服，袖带要与肌肤接触或只能有一个薄的衣服。
打开电子血压计的开始按钮进行测量，然后根据电子血压计的说明书看一下测量的时间是多少，具体的视电子血压计说明书为准。(不同型号的时间会有所不同)
在测量过程中，手臂放松，手掌张开，不要握拳。在休息3-5分钟后再次测量一遍，取平均值即为此次测量的结果。测量的时间最好是在起床后的1小时或睡觉前的1小时为最佳。
END
水银血压计使用方法
1.正确的姿势：血压计应与被测量的手臂、心脏保持同一水平位置。被测者可以选择坐位或卧位进行测量。
2.打开血压计，使水银柱的读数降至零。将血压计袖带内的空气排尽后，套在手臂的肘关节以上2～3厘米处(以选择左臂测量为好，因为左臂离心脏近，相对测量的数据比较稳定)。
3.绑好气袖(不要绑太紧或太松)，在肘窝内侧摸到肱动脉跳动后，将听诊器听头放在肱动脉上，拧紧气袖上的气阀门。快速打气测压。在打气时，测量者应注视血压计的水银柱(注意视线与刻度尽量保持同一水平)
4.拧开气阀门，使水银缓缓下降。当听到第一声脉搏跳动的声音，此时显示的读数即为收缩压值。继续边放气边听，直到在某个血压刻度，脉搏声变弱甚至消失，此时显示的血压为舒张压。被测者在测量前要保持心平气和。测量后，应在至少1～2分钟后，进行重测。选择两次的平均值作为所测得的血压值。
5.水银血压计的安全处置：
(1)血压计使用完毕后，应将血压计向汞瓶右侧倾斜约45°，将汞完全回流后关闭储汞瓶的开关，以防汞流出。
(2)储汞瓶的开关没打开时，切勿向橡皮袋充气、加压。因为袋内有空气时打开储汞瓶的开关，容易导致贡喷出，造成事故。
(3)血压计若有问题，应送专业部门修理。擅自修理易导致水银外流，影响您的健康。
(4)血压计应水平放置在平稳牢固处，环境温度-20℃～+35℃，相对湿度≤80%。
血压计小知识
血压计主要有听诊法血压计和示波法血压计。听诊法又分为人工听诊法和自动听诊法，水银血压计(压力计)、弹簧表式血压计(压力表)就是早期的人工听诊法血压计，现在的人工听诊法有数显血压计、光柱血压计、光显血压计、液晶血压计等;听诊法自动化的技术难度大。
柯氏听诊法自动化将会是血压计发展的主要方向。 自动听诊法血压计会让血压测量更方便更精准。
示波法又叫振荡法，简单说就是获取在放气过程中产生的振荡波，通过一定的算法换算得出血压值。。绝大多数的电子血压计均是采用示波原理来设计的。 电子血压计有上臂式、手腕式、指式之分。
喝芹菜汁为什么能降血压
1.芹菜汁中含有芹菜素，有维持血管正常功能的作用，增强弹性，缓解中枢神经的紧张感，从而有降低血压的作用。
2.血液中钠离子含量过高会出现高血压的现象，而芹菜汁中的钾离子高于钠离子含量，和芹菜汁可以促进体内钠离子的排出，具有保护血管和降压的作用。
孕妇血压不稳定怎么办
怀孕后血压有时候高，有时候低，这是正常的吗?
专家告诉我们，在怀孕时血压会因为身体的原因而微微升高，到中期血压会降低，晚期会恢复正常，整个怀孕期间血压都会有一定的波动。
当然了，一般这些变化都是在一定范围之内的，根据每个人体质的不同而有所不同，孕妈妈可以通过向医生咨询来了解详情。
由此可见，孕妇血压会出现一定范围内的不稳定，这是很正常的，孕妈妈们无需担忧。另外，头晕、心悸也是一些孕妇会出现的症状，有可能是孕期贫血，也有可能是暂时性的的缺氧。
当孕妈妈们在家中自测发现血压不对，或者突然之间出现高血压或者低血压的症状，可以先到医院进行详细的检查，不要过分担忧，医生会说明一切，并告知如何进行治疗。
血压计怎么用
血压计怎么用？常见的台式血压计测量时需配用听诊器进行测量。测量时需相隔2分钟重复测量，取2次读数平均值记录。
血压计的使用方法
现在测量血压常用的血压计是电子血压计和台式水银柱血压计，其中台式血压计较为常见，是由血压计、气袖带、橡皮球囊组成的，测量时需配用听诊器进行测量。血压计怎么用？
台式血压计测量步骤：
1、被测量的准妈妈首先情绪应稳定，且要在安静的室内休息10-15分钟以消除疲劳、紧张等对血压的影响。室内温度应以20℃左右为宜，检查血压前半小时内，应避免进食。
2、调整好状态后，被测量的准妈妈取坐位，最好坐靠背椅;露出上臂，将衣袖卷至肩部，手臂平放，手心向上，上臂和心脏在同一水平位上，肌肉要放松。如果是卧位，也要使上臂和心脏处于同一水平，不能过高或过低。
3、在测量过程中，准妈妈也要放松心情，不要屏住呼吸，否则会影响血压的读数。
4、应相隔2分钟重复测量，取2次读数的平均值记录。
5、将所测得的血压值和孕期基础血压进行比较，如果血压值不在正常变动范围内，需立即咨询医生。
对于需要监测血压的准妈妈而言，应做到“四定”。即定时间，定部位，定体位，定血压计。以确保抽测血压的准确性及可比性。
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量血压的注意事项
量血压时一定要孕妈咪放松。在测血压时一定要处于安静的状态，如果刚刚做过轻微的活动，要稍微休息10～15分钟，否则立即测血压会使血压读数虚高。
孕妈咪因为走来走去，或是来到医院感到紧张，使得量出来的血压有些失常。碰到这样的情况，医生会建议你可以先休息15分钟，安静下来以后再进行测量。
测压前半个小时内最好不要进食，憋尿，紧张、焦虑、过冷、过热等情况也应该尽量避免，这些因素都会影响测量的准确度。
