人生倒计时
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俗话说“以‘屎’为镜,诉说健康。”
硬度、颜色、形状和味道都反映了身体的状况。今天,让我们走进屎的真相。
一坨大便的前世今生
屎的诞生不是一帆风顺的。
它的前世——各种食物都需要通过伶牙俐齿的嘴巴和分泌的唾液嚼成渣才能分解软化,然后被嘴唇和牙齿挤压一圈后才会吞进肚子里。
胃作为消化世界的把手,也不是一盏省油的灯。一是分泌含有大量盐酸的胃液,与食物混合。然后,它利用肌肉动作不断搅拌混合物,最终形成像稀饭一样腐烂的食糜,再送入小肠重复利用。
小肠一般有4-6米长,在空之间有足够的食糜混合胃液,可以挤出营养物质,消化脂肪、碳水化合物和蛋白质,吸收部分维生素。
吃完小肠食糜,扔给了结肠。
结肠的“剥削”程度会达到一个更高的水平,不仅会回收剩余的水和无机盐,还会派细菌去挖食物残渣。细菌被擦干净后,剩下的残渣可称为大便。
健康大便的两个标准
01颜色
健康的大便应该是棕黄色的,因为分泌到小肠的胆汁会使大便变色。但如果偶尔把黄、红、黑拉死,也不用太担心。很多时候,是因为你吃的食物中含有某种色素,所以你的大便染上了颜色。
但只要下次吃其他食物,颜色又会回到你熟悉的粪黄色。
如果长期大便颜色异常,就要引起重视了。这一般说明胃肠系统有病变。建议你及时去看医生。
01软与硬
不需要用手去摸,用菊花和视觉去感受。
健康的大便应该软硬适中,表面像剥了皮的香蕉一样细腻光滑,不会有凹凸不平的颗粒清晰地映在岩石里。
大便太硬让你大便像下蛋一样,说明便秘。长期排便一周不到3次,大便又硬又难,说明真的是绝招,需要改善。
固定排便时间、改善饮食、放松心情、规律运动都可以帮助我们缓解便秘,但如果这些都没有用过,请及时就医。
大便太软对应腹泻,容易变成喷气式战斗机。
一般来说,腹泻有两个原因:细菌感染和乳糖不耐受。它们会刺激肠道加快蠕动的频率,使一些未完成的大便以水样便的形式涌出。
此外,食物中毒、肠道菌群失调、某些药物的副作用、炎症性肠病、甲亢等。都可能引起腹泻。如果长期腹泻,需要及时就医。
健康的大便是什么味儿?
理论上,因为含有少量钠盐,所以味道可能是咸的。
胆汁浸润后,可能会有一点苦味。
脂肪分解产生的一些短链脂肪酸甚至能带来一丝清新,
当然,具体的味道也会受到最新食物的影响,所以我们永远不知道下一个会是什么味道。
说到这个问题,当然不是我贪屎。
今年6月,新加坡开设了一家粪便专用银行,用健康的粪便通过灌肠、胃咽或口服胶囊来治疗疾病。这真的是“吃屎”。
别恶心了,他们这么做是有科学依据的。
以艰难梭菌为例。感染者会出现腹泻、呕吐、发热、胃痛,严重时甚至死亡。
一般来说,细菌感染首选抗生素,但抗生素不分敌我,有益菌和有害菌都会被消灭。在这种情况下,艰难梭菌将获得繁殖和生长的机会。
既然抗生素不起作用,怎么办?
这个时候就需要进行粪便移植了。
除了水和未消化的食物,粪便中还有大量的活微生物。
医生会找人捐献粪便样本,把健康人的粪便移入患者的肠道,让患者恢复多样的微生物群。
许多临床试验发现,粪便移植治疗艰难梭菌的有效率高达90%。粪便移植对炎症性肠病、肥胖症和肠易激综合征有效。
目前,100多项临床试验仍在研究粪便移植对抑郁症、癫痫、癌症、自闭症、新冠肺炎氏症、糖尿病和帕金森氏症的影响。
看来“吃屎”真的不会再是什么奇怪的事了。
而且凳子有这么高的实用价值,自然也就有了收纳价值。
早在2012年,美国就有类似的商业项目,新加坡是第一家储存粪便的银行。
粪便样本不仅需要用于临床试验和治疗,还可以告诉我们更多关于难以捉摸的肠道微生物群落的信息。