颈椎枕头用黄豆怎么做_颈椎黄豆枕头视频教程

黄豆颈椎枕怎么做

材料：黄豆4斤，有大个儿和小个儿两种，我选购了小黄豆，希望豆子小些不会睡得太疼。

1、把黄豆炒到八九分熟后放凉，这样可以放虫蛀和发芽。

2、选一块小毛巾，对折后约15厘米宽，用线缝合一条长边成桶状，两端不用缝。

3、缝好后翻过来，把看得出线脚的一面藏在里面。

4、小枕头的原型出来了

5、两端需要用绳子扎紧，家里没现成的，就找了些粗的绒线自己编两根。

7、把放凉后的毛豆放入。

8、抖抖，让黄豆紧密些。

9、把另一端也同样扎紧，整个枕头体呈圆柱形。

10、完成了，像一粒巨大的大白兔奶糖。试了一下，果真比毛竹筒好多了，今天晚上就开始枕着它睡了。希望能让我的颈椎痛好些。

自制颈椎枕头的做法图解

自制颈椎枕头的做法图解如下：

1、布一条;黄豆四斤。布的尺寸为:长二尺，宽五寸或五寸壹分，尺寸非常重要请不要擅改，改动会达不到治疗效果，黄豆一次购四斤，要颗粒圆大为佳,不可用小粒将就，将布条（可用旧衣物改）用缝刃机做成一细长布袋，一头轧死，留一口装黄豆装好后敦实在，将口用细绳扎住，一个用黄豆做成的枕头就成功了。

2、在作好的黄豆枕上加一条薄毛巾别用厚毛巾。即便于治病又便于清洗。用这个特殊枕头代替你原来用的好看的高枕头。不用吃药打针和另作理疗，等到你完全习贯使用黄豆枕时，你的颈椎病会在不知不覚中离你而去。

3、开始用时会很不舒服的，这就看你的毅力了，如果一不舒服就用原枕头，颈椎病会始终折磨着你。枕颈椎枕对颈椎曲度变直的患者是一个慢性长期的牵引，效果不错。对颈椎增生和颈椎突出的患者同样适用，能很大程度上缓解症状。

4、枕着黄豆枕头睡觉，黄豆就可以有效的按摩到我们的颈部，并且自己会堆成一个适合颈椎枕的一个高度，这能让颈椎放松下来，并且享受按摩治疗，效果是很不错的。

自制黄豆枕头一个

大暑期间，蒸煮人生，受不了热，吹了风，很不舒服，后背，头，脖梗都不同程度地闹不舒服，从一位中医朋友得知颈椎出问题了，可以用按摩缓解，也可以自己制一个黄豆枕头，于是选择了经济适用亲民的方法自制黄豆枕头，自制了一个黄豆枕头和决明子枕头。

今天就简单地分享一下自己制作黄豆枕头的做法：

1.准备材料：黄豆2500g(大概四五斤），决明子3000G（大概五六斤），枕套外套内胆两对，都是网购的，共计60￥左右。

2.黄豆和决明子需要炒八九分熟，作用是防蛀虫和发芽。

3.将炒好的决明子、黄豆凉晒，或是凉冷。（我的做法是再晒了一下）

4.在晾晒决明子、黄豆时，将枕套内胆清洗晾晒，自己也可以用一块布自制（因为自己不会裁剪，就直接买了个现成的成品，如果自己女红手工或是熟练缝纫，自己选材自制DIY，安全放心实用，用棉布最好）。

5.将凉冷的决明子、黄豆装入套好内胆的枕套。(不要放的特别满)，把两端扎紧，整个枕头体呈圆柱形。完成后就像一粒大白兔奶糖。制作非常简单吧！

枕着黄豆枕头睡觉，黄豆就可以有效的按摩到我们的颈部，并且自己会堆成一个适合颈椎枕的一个高度，这能让颈椎放松下来，并且享受按摩治疗，效果是很不错的。

黄豆枕的优点：

有很强的可塑性。将其枕于颈部，可以完美地填充颈部与床铺之间的空隙，对颈椎起到良好的托垫作用，使之基本处于与床铺平行的状态。这样就可以使颈椎、颈部的肌肉得到充分的放松， 非常有利于疾病的康复与预防，还能保护我们的脑部血管的通畅。

黄豆灌在枕头里面的好处主要有三方面：

枕着黄豆枕头睡觉，黄豆就可以有效的按摩到我们的颈部，并且黄豆自己会堆成一个适合颈椎枕的一个高度。这能让颈椎放松下来，并且享受按摩治疗，效果是很不错的。

黄豆的韧性也与人体骨骼的软硬度相似，对颈椎的生理曲度有支撑作用。加上黄豆的滚动，可对颈部小关节的紊乱和韧带、肌肉痉挛产生良好的按摩作用，有助缓解、防治颈源性头痛。

黄豆多少钱一斤，请人按摩多少钱一次？（这次我买的黄豆，决明子都不超过4元。）

自己一块布就可以做这个枕头了或是买一个枕套（这次买了大小两个不超过20元），压根不需要找专人来按摩。睡着觉就可以按摩颈部，在夜里保护我们的脑血管，而且直接有助于睡眠。

作为一个热爱生活的人，不仅仅是要为了自己，更是为了家人，也应该多关注一下自己的身体，提升自己的生活质量吧。

自己制作的枕头，枕着放心，安心舒心！从今天开始做一个黄豆枕头吧，让自己生命中的三分之一的时间舒服一些吧。

晚安！

黄豆枕头 黄豆枕头怎么自制

博大精深的中医文化有很多保健知识流传至今，例如使用黄豆枕头就是其中一个有助于保健和睡眠的方法。坊间流传黄豆枕头有治疗颈椎病的效果，由于市面上没有这种商品，因此只能亲自制作。那么黄豆枕头怎么做？

黄豆枕头制作方法

首先先准备好主要的材料，黄豆4斤，有大个儿和小个儿两种，我选购了小黄豆，希望豆子小些不会睡得太疼。 市场上的黄豆分为两种，一种是大个的黄豆，一种是小个的。如果作为枕头用最好是采用小个的黄豆，这样睡起来不会太膈应。选好小黄豆以后，将黄豆炒至8，9分熟，然后在阴凉处放至，让其凉透。经过炒熟处理的黄豆不会有虫蛀和发芽现象。

第二步准备一条小的毛巾，将其对折，对折后大概宽度在12厘米左右。紧接着吧对折的一边用线将其缝起。这样就形成了一个两端开口的筒状。为了美观，可以将缝好的毛巾翻过来，

将有缝线的一面朝里。这样基本的枕头形状就出来了。

第三步准备两条绳子将毛巾的一端扎住，打死结。从另一端将刚才做好的小黄豆放进去，等到差不多了以后再将另一头用绳子束紧。

黄豆枕头的功效原理

黄豆枕头具有这么好的功效，

主要是由于黄豆的质地较硬，一堆的黄豆能够有效的将人体的颈部托起来。在人体睡眠的时候就能达到颈肌的全面放松效果，这才是其能够治疗颈椎病的最大原因。因此，其实很多硬质也具有流动性的枕头都能达到这个效果。

黄豆和黑豆哪个更有营养

大家都知道，黄豆的营养价值很高，平常的豆浆都是由黄豆磨成的，不过最近黑豆的出现，使黄豆的营养宝座受到了威胁，人们常问到底是黑豆还是黄豆营养好呢？那么黑豆和黄豆来pk下，看谁营养价值更高。

黑豆性平，味甘。具有调中下气、滋阴补肾、补血明目、利水消肿、活血美肤等作用。

黑豆的营养价值很高，黑豆中含有丰富的优质蛋白质和脂肪以及碳水化合物，此外，还含有较多的钙、磷、铁等矿物质和胡萝卜素以及多种维生素B1、B2、B12等人体所需的各种营养素。黑豆的营养成分与黄豆不相上下，而所含蛋白质却高于黄豆，是仅次于黄豆的豆类。

黄豆与黑豆营养基本是相似的，如都含有丰富的优质蛋白质，

含有丰富的矿物质如铁、钙、钾、镁等，含有B族维生素，含有丰富的卵磷脂，含有丰富的可溶性食物纤维，还含有异黄酮类营养素等。

但黑豆的皮中含有的花青素是一种很好的强抗氧化剂，并且铁的含量也比黄豆高些，这些都显示了黑豆的一些营养优势。

黄豆枕头是治疗颈椎疾病的，对于办公室的上班族来说，很多人会针灸或者推拿放松她们的颈椎，其实治疗颈椎，晚上睡觉的时候选择一个合适的枕头来保护颈椎是再好不过了。