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看到标题，小张慌了——“手脚冰凉的人要注意了，你可能已经被癌症“盯上了……”。
小张一到冬天就经常手脚冰凉，尤其是睡觉的时候，长时间用被子盖着脚，就会暖和起来。小张点进文章，发现文章内容“有理有据”。
文中提到“手脚冰凉的人属于寒性体质，寒性体质的人免疫力和抵御外界病毒的能力差，更容易被癌症盯上……”
瞬间，小张感觉身体不适，赶紧在医院预约了体检。谁想这样的检查真的查出了问题，但不是癌症而是甲减，只要坚持服药一段时间就能改善。
小张把看到的情况告诉了医生，却被医生吐了出来，说“有问题我就去医院检查，少看那些营销文章。”
手脚冰凉真的和癌症有关吗？
一、经常手脚冰凉，是被癌症“盯上”了吗？
网上有很多说法“手脚冰凉的人可能会被癌症盯上”，但其实冬天手脚冰凉是很常见的。真相是什么？
其实冬天手脚冰凉是身体的一种保护。每个人的身体里都有很多血管，遍布全身。它们提供热量和营养，维持生命的运转。
皮肤中的冷暖感受器可以根据温度的变化调节体表温度。一旦气温下降，会促进手脚皮肤末梢血管收缩，减少皮肤血流量，让大量血液流向心肺等核心器官部位，导致手脚冰凉。
除了自我保护，手脚冰凉还可能是体温调节不良、基础代谢率低、外周循环不良、血液储备能力下降等原因造成的。一般手脚冰凉的话，不会有其他不适，但也不需要太担心。
但有时手脚冰凉还伴有其他不适症状，也可能是疾病的预警。
1.周围动脉粥样硬化
经常吸烟的人和三高患者很可能有外周动脉粥样硬化，会影响四肢的血液供应，导致手脚冰凉等症状。
2.雷诺氏病
如果中青年女性过于兴奋，受寒冷刺激或长期食用空气锤等工具，可能会导致血管和神经功能障碍，引起手脚冰凉、皮肤苍白、潮红等症状。
3.血栓闭塞性脉管炎
此病虽罕见，但可引起下肢缺血、疼痛、跛行、手脚冰凉，也可引起严重的肢端溃疡。我们必须保持警惕。
4.甲状腺机能减退
甲减后，甲状腺激素分泌可能不足，导致代谢率降低，手脚冰凉。
二、手脚出现5种迹象，或是癌症来临的信号
当然，手脚出现以下迹象，可能是癌症来临的信号，要引起足够的重视。
1.红色棕榈
手掌大鱼际发红，按压时颜色变浅，多为肝掌的表现。肝掌一般是肝功能异常和激素代谢紊乱引起的，是肝病的重要信号。
2、杵状指出现。
手指末端莫名其妙变粗，很可能是杵状指。长期吸烟的人有杵状指，要警惕肺癌。这是因为肺癌形成后，会压迫气道或血管，造成慢性缺氧，甚至杵状指。
3.手和脚的皮肤变黄
排除饮食、药物等导致的皮肤发黄。、手脚皮肤异常发黄，要警惕黄疸的来临。黄疸是肝功能异常的表现。如果伴有肝区疼痛、皮肤瘙痒、发热等症状，一定要提高警惕，谨防肝癌。
4.长痣。
每个人都有痣，但是长在脚底、手掌、肛门、口腔黏膜等易摩擦部位的痣，以及经常暴晒和外伤部位的痣等。，一定要警惕癌变和黑色素瘤。
如果在短时间内发现痣不对称、边界不清、颜色多样、直径超过6mm、生长明显等异常情况，可能是恶性痣。你必须尽快去看医生做检查。
5.指甲上出现黑色竖线。
指甲上的黑色竖线可能是指甲痣，有可能会演变成黑色素瘤，要引起重视。
三、癌细胞最“爱”你做这4件事，切记
癌细胞也有自己喜欢的东西。如果你碰巧做了一件癌细胞喜欢的事情，它可能就盯上你了。你知道癌细胞最喜欢你做的什么吗？
1.喝酒
经常饮酒可能导致肝脏负担加重，甚至酒精性脂肪肝。随着病情的进展，还可能诱发肝癌和肝衰竭。
2.多吃红肉。
经常食用高胆固醇食物，如羊肉、猪肉和牛肉，可能会增加患肠癌的风险。
3.吃得太咸
吃得太咸会刺激胃黏膜，甚至诱发胃炎、胃溃疡等疾病，还可能增加胃癌的风险。
4.吸烟
90%以上的肺癌与吸烟有关。烟草烟雾中的许多致癌物质会不断损害肺部，甚至诱发肺癌。
那么我们能做些什么来预防癌症呢？其实癌细胞最怕你做这些事。
充足的睡眠:良好、高质量的睡眠可以使身体的不同器官得到充分休息，使身体更加健康。相反，总是休息不好，熬夜，可能导致人体亚健康，被癌细胞空钻了空子。
坚持锻炼:据统计，每天锻炼30分钟以上，可降低患癌风险。
定期体检:中国医学科学院肿瘤医院肿瘤防治科副主任医师张凯指出，定期体检筛查可以及时发现疾病，早诊断早治疗，更有利于疾病的恢复。
一般人不会把手脚冰凉当成一种病，但是手脚冰凉伴有其他不适症状就要警惕了。毕竟也可能是疾病或者癌症的信号。平时一定要防癌，保证健康的生活习惯，定期体检筛查。
参考资料:
【1】“冬天手脚冰凉。是我体质太差吗？温暖你的5种方法。腾讯医典。2022-01-05
【2】大多数人都不知道肝病的这些征兆！建议。人类健康。2021-12-27
【3】“要警惕！癌细胞最喜欢你做这7件事，但很多人不知道……”。科普中国。2019-08-29.
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