茶籽子油有什么好处和坏处_百度一下茶籽油的作用

吃山茶油的好处和坏处

人们长期吃茶油对身体没有坏处，但有诸多好处，含有的不饱和脂肪酸在被人体吸收后能促进身体力脂肪酸分解，而且能增加血管壁的韧性与弹性，可加快血液循环，能防止血压血脂升高也能预防身体肥胖。

保护心血管是人们吃茶油的重要好处，因为茶油中含有大量的不饱和脂肪酸和多种活性成分，它们被人体吸收后，可促使血管扩张，并能提高血管壁的韧性与弹性，可加快身体内循循环，能防止心血管出现病变。

茶油是一种由茶科山茶属的油茶种子中取得的食用、药用油。早上空腹喝茶油的好处有增强消化功能、促排泄等，坏处有引起肥胖、加重胃肠负担、增高血脂等。

茶油中的茶多酚和山茶甙对降低胆固醇和抗癌有明显的功效，对人体心血管健康有益。长期食用茶油，具有明显的预防心血管硬化、降血压、降血脂等功效，还具有防癌抗癌、抗肝炎的特殊功效。

山茶油具有较强的抗脂肪作用，可调节血脂，预防心脑血管疾病.这是一种更适合那些从事脑力劳动或缺乏锻炼的食用油。但是，如果你从事体力劳动或经常锻炼，最好不要经常吃东西，否则很容易造成“油水短缺”的现象。

千万不能乱吃茶油

1、千万不能乱吃茶油1 茶油又名茶子油，是利用油茶的种子榨制的一种优质食用油，油茶树的生长环境几乎不受污染，茶油是名副其实的绿色油。茶油除食用外，还是医药、化妆品的主要原料。

2、中医认为生山茶油的性味偏寒，味道也有点苦涩 ，如果是寒性体质的人群，食用过多山茶油也会使机体更加寒凉，从而对身体不利，对于月经期女性来说，可能会导致痛经、月经紊乱等。

3、山茶油有肠道刮脂作用，有的人一吃山茶油就拉肚子。山茶油（又名野山茶油，茶籽油，油茶籽油）取自山茶属山茶科油茶树的种籽。山茶油的制作过程可分为：去壳，晒干，粉碎，蒸，榨油，过滤。茶油中不含芥酸，胆固醇。

长期吃茶油的坏处

山茶油（又名野山茶油）取自山茶属山茶科油茶树的种籽。山茶油的制作过程可分为：去壳，晒干，粉碎，蒸，榨油，过滤。吃生茶油应注意适量，太多会影响肠胃的功能。

人们长期吃茶油对身体没有坏处，但有诸多好处，含有的不饱和脂肪酸在被人体吸收后能促进身体力脂肪酸分解，而且能增加血管壁的韧性与弹性，可加快血液循环，能防止血压血脂升高也能预防身体肥胖。

但需要注意，不仅是山茶油，任何油类都具有一定热量，若长期过多食用均会导致热量堆积，进而在体内转化为脂肪，引起肥胖。所以长期吃山茶油通常没有较多害处，但也需注意适量食用即可。

长期吃茶油的害处1 长期吃茶油过量服用很可能会导致胃痛的症状，有时也会导致腹泻的现象，而且生食茶油味道偏寒，味道苦涩 ，如果是寒性体质的人尽量不要过多使用。

茶籽油的作用与功效,茶籽油的作用与功效与作用点

茶叶籽油能提高胃、脾、肠、肝和胆管的功能，预防胆结石，并对胃炎和胃十二指肠溃疡有疗效。此外茶叶籽油还有一定的通便润肠作用。大量研究已证实：茶叶籽油为特征的饮食是具有降低胆固醇水平的健康饮食。

茶籽油的功效与作用：茶油有清热化湿、杀虫解毒的作用。经常服用，能抑制衰老，对慢性咽炎和预防人体高血压、动脉硬化、心血管系统疾病有很好的疗效。长期服用，能清胃润肠、可治痧气腹痛、急性蛔虫阴塞性肠梗阻、习惯性便秘。

促进消化系统 茶籽油能提高胃、肠、肝、胆管、肝的功能，预防胆结石，并对胃炎等胃病有疗效。茶籽油为特征的饮食，能降低胆固醇水平的健康饮食。

茶籽油的功效与作用及食用方法补充人体维生素茶籽油是一种维生素含量很高的健康食用油，它的维生素e、b的含量特别多。老年人长期服用还可乌发、明目、养颜。

具有软化血管、促进新陈代谢的作用。茶籽油具有软化血管、促进新陈代谢的作用。

茶油到底好不好?

1、从这个意义上说，茶油、橄榄油等是最好的食用油。而且，在其他植物油煎至120℃时，便会产生少量苯、芘等有害健康物质；而茶油在煎到150℃时，也不会有此类变化，故茶油也适宜在炸制食物时使用。

2、山茶油直接吃对人体最好，特别是在早起空腹状态下直接口服10~15克山茶油，能让人体尽快把山茶油中的营养吸收和利用，而且能滋阴润燥润滑肠道，加快肠道中宿便排出，能在清肠排毒的同时起到润肠通便缓解便秘的重要作用。

3、能够降低血液粘度 山茶油当中含有丰富的不饱和脂肪酸，这种物质可以让血液粘度降低，预防高血压和动脉硬化。

茶叶籽油的危害

茶油吃多了一般有胃痛、腹泻、肥胖等副作用，生活中在吃茶油时应注意适量，避免食用过多，避免对于身体健康造成不利的影响。

吃生茶油应注意适量，太多会影响肠胃的功能。

所以长期吃山茶油通常没有较多害处，但也需注意适量食用即可。且注意若是本身存在肥胖症、高血脂、脂肪肝、胰腺炎的人群，建议相对少食用油类，以免导致身体出现不适。

油茶促进消化，增强抵抗力，提高免疫力，所以油茶对人体没有坏处，但是茶油虽好，不要贪杯，吃饭不能挑食，吃油亦不能专一，吃多会影响肠胃功能。