治疗腰痛的床是什么_治疗腰疼的神药

经常腰痛的人,睡什么床垫合适?平时该如何预防腰疼呢?

1、乳胶床垫 乳胶床垫经常被认为是背部疼痛最好的床垫，因为它有效的弹性支撑，可以在夜晚为你提供一个优质的睡眠。记忆泡沫床垫 记忆泡沫床垫同样也可以缓解腰部的疼痛，但是效果要明显小于乳胶。

2、乳胶床垫乳胶床垫是按照人体工程学设计的，当人体躺在床垫上的时候，曲线可以和床垫的曲线贴合，随意乳胶床垫能够平均的分散人体压力，达到全方位的支撑，而且可以矫正不良睡姿。

3、腰痛的人应该睡比较偏硬的床垫，这是因为比较偏硬的床垫不容易发生形变，人睡在上面的时候比较符合人脊柱的生理曲度，脊柱两侧的肌肉受力会比较平衡。

4、腰不好的人最好是睡乳胶床垫，原因主要有两个方面：乳胶床垫有非常好的塑形效果，人躺在床垫上之后，符合人体的正常腰椎生理曲度，腰部周围的软组织就能够充分的处于放松、休息状态，避免出现疲劳。

腰痛睡什么床比较好?

1、乳胶床垫经常被认为是背部疼痛最好的床垫，因为它有效的弹性支撑，可以在夜晚为你提供一个优质的睡眠。记忆泡沫床垫 记忆泡沫床垫同样也可以缓解腰部的疼痛，但是效果要明显小于乳胶。

2、床垫过软和过硬对腰椎都不好，腰椎间盘患者更应该选择一个合适的软硬度。选择床垫 人在睡觉时床垫对人体的支撑分为5个部分：头部、肩背部、腰部、臀部和腿部支撑。

3、也不能睡过硬的床，如硬板床。这会导致腰椎受压。最好选用有一定硬度的床垫，如棕垫，就是比较好的选择。

腰痛睡什么床垫好?

1、乳胶床垫：由聚氨酯类化合物制成，又称PU泡沫床垫。其柔软度较高，吸水力强，但弹性和透气不足，故床垫容易潮湿。水床垫：利用浮力原理，有浮力睡眠、动态睡眠、冬暖夏凉、热疗作用等特点。

2、床垫最好选着软床床垫，比如乳胶床垫这类的床垫对脊椎的承托力度很好。

3、腰痛人士宜睡较硬的床垫，可在木板床上加一块稍薄的有少许柔软的垫褥，这样加了以后，还是一个硬的床垫，不过硬中带软。

4、对于腰痛的恢复都不利，应该睡硬度适中的床垫，但是硬度要掌握好，因此睡稻草床垫会好些。草垫子，又叫草莲子，是用稻草根椐床的大小编织而成，用于垫在床板上冬天起保暖作用，夏天垫凉席不咯人。