用枕头垫腰有什么好处和坏处_用枕头垫在腰下睡能瘦腰不

晚上睡觉时在腰上垫个枕头可以纠正驼背吗?有什么坏处吗

我觉得是有一定效果的，而且也做过两个星期。可以拉伸脊椎，压缩腹腔体积，能起到一定的塑身效果，对减小肚子有效果，但是对腰侧面没有多少效果。

躺在床上，背后放个枕头，这样可以减少脊椎等背部的压力，这样应该可以改善驼背的，这样做肯定觉得身体轻松多了。

医生专家提出睡觉不用枕头不利于身体健康，但是睡觉不用枕头有利于纠正驼背这个肯定是正确的！但是不用枕头同样不利于健康。不垫枕头，人仰卧时过分后仰，易张口呼吸，进而产生口干、舌燥、咽喉疼痛和打呼噜现象。

病情分析：欢穿十厘米高的高跟鞋，朋友说我穿太高的鞋子看起来会驼背，我现在晚上睡觉枕个枕头在腰部位，会不会改善？怎么纠正驼背？指导意见：您好，要消除驼背，就要注意克服上述不良习惯。

你好，也是有一定的作用的，但是还是要注意自己平时要多矫正，多留个心。一般慢慢坚持养成良好的生活习惯，都会有很好的恢复的。要注意不要过于劳累，自己检查每天改变一下。

睡觉时在腰下垫个枕头是可以的，这样睡觉是有很多好处的，腰下垫个枕头更加符合人体的生理弯曲，可以使腰肌得到更好放松，缓解白天劳累的腰肌，得到更好的休息。

正常人用腰枕有危害吗

对于健康的人来说，有助于消除疲劳。即使是健康人，也不妨试用腰下垫枕法睡眠，对恢复腰肌疲劳只有好处，没有坏处。

第腰枕还会在侧卧位睡眠时对腹部肌肉造成不良的挤压，可以引起腹部肌肉酸胀、疼痛，甚至挤压内脏引起腹内压增高，引起消化系统功能障碍等。

汽车腰枕的使用会有一定的危害，所以属于危险品。虽然使用腰枕确实可以缓解部分腰部疲劳，但是腰枕的车主在驾驶车辆时会身体前倾。一旦发生紧急情况，踩刹车不是很方便，所以存在一定的安全隐患。

降低腰肌所受的压力，起到缓解腰痛的作用，会使人晚上睡觉更加舒服。但是这种方式不是治疗，严重者还是需要去医院接受正规的治疗，建议正常人在硬板床上时，用大约10cm高的枕头睡觉，可以使腰肌放松、缓解疲惫。

睡觉用枕头垫腰好吗

1、对于健康的人来说，有助于消除疲劳。即使是健康人，也不妨试用腰下垫枕法睡眠，对恢复腰肌疲劳只有好处，没有坏处。

2、睡觉在腰下垫枕头对腰椎有支撑作用，因为腰椎有正常生理曲度，垫枕头之后能够对周围肌肉、肌腱、韧带等软组织起到放松作用，避免在睡觉的时候出现软组织疲劳、紧张过度，形成劳损、炎症等情况。

3、病情分析：睡觉的时候腰疼用垫腰枕是可以改善的，垫腰枕的高度在三公分就可以了，不能太高。

睡觉在腰下垫枕头对腰椎有好处吗

1、睡觉在腰下垫枕头对腰椎有支撑作用，因为腰椎有正常生理曲度，垫枕头之后能够对周围肌肉、肌腱、韧带等软组织起到放松作用，避免在睡觉的时候出现软组织疲劳、紧张过度，形成劳损、炎症等情况。

2、对腰肌劳损、腰椎间盘突出等患有腰疾的人有好处。睡觉时在腰下垫个枕头是可以的，这样睡觉是有很多好处的，腰下垫个枕头更加符合人体的生理弯曲，可以使腰肌得到更好放松，缓解白天劳累的腰肌，得到更好的休息。

3、临床实践证明，晚上睡觉时如在腰下垫一个柔软的薄枕，对劳累后腰痛和各种慢性病引起的腰痛都有明显的缓解作用。

4、腰椎间盘突出是能够垫腰枕睡觉的，而且垫腰枕睡觉对腰椎间盘突出是有缓解，以及相应的辅助治疗作用的。垫腰枕睡觉可以有效承托腰椎的生理曲度，从而使腰背部的肌肉得到放松。

把枕头放在腰下睡觉好不好

对于健康的人来说，有助于消除疲劳。即使是健康人，也不妨试用腰下垫枕法睡眠，对恢复腰肌疲劳只有好处，没有坏处。

睡觉在腰下垫枕头对腰椎有支撑作用，因为腰椎有正常生理曲度，垫枕头之后能够对周围肌肉、肌腱、韧带等软组织起到放松作用，避免在睡觉的时候出现软组织疲劳、紧张过度，形成劳损、炎症等情况。

随着年龄的增长，一部分人的腰椎开始变直，改变了自然状态。腰部点薄枕对维持腰椎的自然状态有好处。建议睡眠时腰部垫枕头，不能太高，也不能太低，以感觉舒适为准。当然带按摩的或者中药枕头最好。